Qu'est-ce que l'hypnose ?
L’hypnose est un état de conscience modifié, entre l’éveil et le sommeil, où l’esprit devient plus réceptif aux suggestions positives. Contrairement aux idées reçues, on ne perd pas le contrôle : on reste conscient, mais plus détendu et concentré sur son monde intérieur.
C’est un peu comme lorsqu’on est plongé dans un film ou un livre captivant et qu’on oublie tout autour de soi !
L’hypnose est une méthode douce et efficace qui permet d’accéder à ses ressources intérieures pour mieux avancer dans sa vie.
Pourquoi pratiquer l'hypnose ?
👉 Gérer le stress et l’anxiété en accédant à un état de relaxation profonde.
👉 Se libérer des blocages émotionnels (peurs, traumatismes, phobies…).
👉 Arrêter de fumer en reprogrammant ses habitudes et son rapport au tabac.
👉 Gérer la douleur (chronique, post-opératoire, accouchement…).
👉 Améliorer le sommeil en calmant l’esprit et en réduisant les pensées envahissantes.
👉 Développer la confiance en soi et se libérer des croyances limitantes.
👉 Soutenir un parcours de perte de poids en modifiant la relation à la nourriture.
👉 Se préparer à des événements importants (examens, prise de parole, accouchement…).
👉 Accompagner la gestion des troubles émotionnels (dépression, burn-out, deuil…).
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Membre de la Chambre syndicale de sophrologie.
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